Oversigt:
Opinionerne om brugen af vitaminpiller og kosttilskud er bredt fordelt. Mens nogle anser dem for at være overflødige, er der andre, der ser dem som afgørende for at opnå et liv fuld af lykke og energi.
Lægefaglige eksperter understreger, at selvom vitaminpiller ikke bør erstatte en ernæringsrig og alsidig kost, kan de tjene som et værdifuldt supplement, specielt for dem, der risikerer at mangle essentielle vitaminer og mineraler gennem deres almindelige kost.
Givet de mange forskellige synspunkter kan det virke som en udfordring at navigere i valget af kosttilskud. Denne guide er designet til at klæde dig bedre på til at træffe en informeret beslutning om, hvorvidt vitaminpiller er nødvendige for dig, og særligt har vi fokuseret på at identificere de bedste vitaminpiller, inklusiv de bedste vitaminpiller til kvinder over 50 år, gennem omfattende test og analyse.
Multivitamin Bedst i Test
Når det kommer til at opretholde et sundt og balanceret liv, spiller multivitaminer en central rolle, især for dem blandt os, der måske ikke får alle de nødvendige næringsstoffer fra vores kost. I jagten på det bedste multivitamin på markedet har vi dykket ned i en række forskellige produkter, analyseret deres indholdsstoffer, kundeanmeldelser og videnskabelig støtte bag deres effektivitet. Et godt multivitamin skal dække et bredt spektrum af essentielle vitaminer og mineraler, være let fordøjeligt og komme fra pålidelige kilder. Testvinderne skiller sig ud ved ikke kun at imødekomme, men overstige de daglige anbefalede doser, samtidig med at de sikrer optimal optagelse i kroppen. De bedste produkter tilbyder en skræddersyet tilgang, der tager højde for specifikke behov såsom alder, køn og livsstil, sikrer at forbrugerne får mest muligt ud af deres daglige multivitamin.
Biosym Omnimin - De bedste vitaminpiller med alt hvad du skal bruge.
- Kåret til Best New Health & Nutrition Product 2013.
- Følger den nyeste forskning indenfor kost.
- Indeholder 28 vitaminer og mineraler.
- Veganske.
Biosym Omnimin er de bedste vitaminpiller på markedet. Det er det navn du igen og igen støder på, hvis du undersøger test indenfor vitaminpiller og kosttilskud. Og Biosym Omnimin har derfor også vundet flere forskellige priser.
Det er en vitaminpille som kan spises af alle, der ønsker et tilskud af vitaminer og mineraler i deres hverdag. Vitaminpillen indeholder alle de vigtigste vitaminer og mineraler. Heriblandt vitamin A, B1, B2, C, D, E og K, og mineralerne calcium, magnesium, zink, jern, kobber, mangan, jod mm.
Biosym Omnimin er effektiv i forhold til at styrke immunsystemet, nervesystemet, knoglerne, tænderne, synet, huden, håret og neglene. Samtidig er vitaminpillerne særdeles velegnet mod stress, træthed og mangel på energi.
Vitaminpillerne indeholder et særligt højt indhold af D-vitamin, som er det vitamin vi får gemmet solen. Problemet er bare, at mange mennesker er i underskud af d-vitamin. Det er en problematik som fødevareministeriet er begyndt at sætte fokus på, og som især kommer til udtryk i vintermånederne. Det opleves som træthed eller mangel på energi, og kan altså forbygges ved at tage Biosym Omnimin.
De fleste normale vitaminpiller indeholder kun omkring 15-20 vitaminer og mineraler, men her adskiller Biosym Omnimin sig også ved, at have hele 28 forskellige vitaminer og mineraler. Det er blandt andet de to essentielle næringstoffer Cholin og Inositol som er tilføjet, og som er vigtige byggesten i cellerne i kroppen.
Biosym Omnimin er en stærk vitaminpille, som henvender sig til dig der ønsker et ekstra tilskud af vitaminer og mineraler, og ønsker det bedste du overhovedet kan få.
Livol multi total gravid - Vitaminpiller til kvinder der prøver at blive gravide eller er allerede gravide.
- Specielt udviklet til gravide.
- Indeholder alt som du og dit barn har brug for under graviditeten.
- Indeholder Zink som forøger frugtbarheden.
Livol er måske det mest kendte mærke af vitaminpiller. Alle kan genkende de små brune glas, som har stået i de danske hjem i generationer. Derfor bliver de også nødt til komme med på denne liste. Her i deres udgave til gravide.
Når man er gravid eller prøver at blive gravid, har kroppen brug for ekstra vitaminer og mineraler, og det kan du så få ved at tage disse vitaminpiller, som er specielt sammensat til gravide.
Vitaminpiller indeholder blandt andet folsyre og jern, som er effektive til at forbygge træthed og udmattelse, som mange gravide kæmper med. Samtidig indeholder Livol multi total gravid en lang række af vitaminer og mineraler, som er vigtige for barnets naturlige udvikling.
Livol multi total gravid indeholer 150 tabelletter, og anbefalet dosis er to tabelletter om dagen.
Gravide er i den gruppe, som lægerne på det kraftigste anbefaler et ekstra tilskud af vitaminer og mineraler, hvilket du kan læse mere om senere i denne guide.
Kids Zoo multivitaminer og mineraler - 60 stk - Den perfekte vitaminpille til børn.
- Vitaminpiller som vingummibamser. Perfekt til børn der ikke kan lide piller.
- Fri for kunstige sødemidler og tilsætningsstoffer.
- Veganske.
- Til børn fra 3 år og op.
Længere nede i denne guide kan du læse om de forskellige grupper, hvor lægerne anbefaler, at man tager et ekstra tilskud af vitaminer og mineraler. Og her nævnes blandt andet børn. Problemet er bare, at mange børn ikke bryder sig om at skulle sluge vitaminpiller.
Og her kommer Kids Zoo multivitaminer og mineraler ind i billedet!
I stedet for de traditionelle piller, er pillerne formet som og har samme konsistens som vingummibamser og har også en sød smag af frugt. Dine børn vil derfor opleve det som om, at de hver aften bliver bedt om at spise et stykke slik. Og så er det pludselig meget nemmere, at få børnene til at spise vitaminpiller.
Kids Zoo multivitaminer og mineraler indeholder alle de centrale vitaminer og mineraler, som er vigtigt for dit barns sundhed. Fx. Vitamin A, D, E, K, C, og mineralerne thiamin, riboflavin, niacin, folsyre mm.
Kids Zoo multivitaminer er ideel for dig, som ønsker det bedste for dit barn, men samtidig har et barn som du har svært ved at få til at spise vitaminpiller. Det kan selvfølgelig også bare være, at du gerne vil gøre det daglige indtag af vitaminer og mineraler lidt mere sjovt og legende.
Longo Vital 50+ - Vitaminpillerne til dig over 50 år.
- Vitaminpille specielt til dig over 50 år.
- Indeholder alle vigtige vitaminer og mineraler.
- Indeholder 6 stimulerende urter.
- Godt for immunforsvaret, knoglerne, tænderne og synet.
Longo Vital er en speciel form for vitaminpille, der arbejder med at hente sine vitaminer og mineraler fra naturlige planter. Alle Longo Vital pillerne bygger derfor på de seks følgende urter: Paprika, rosmarinblad, pebermynteblad, røllike, græskarkerner, og hagtornsblad och blommor.
Longo Vital 50+ er så en speciel udgave der henvender sig til dig der er over 50 år. Og det er der en god grund til, for hvis du har rundet de 50 år, kommer kommer du også i en kategori, som lægerne anbefaler et ekstra tilskud af vitaminer og mineraler.
Og det får du i Longo Vital 50+ som både bygger på de seks Longo-vital-urter, men samtidig indeholder alle vigtige vitaminer og mineraler til ældre.
Vitaminpillerne adskiller sig fra almindelige vitaminpiller ved, at have et øget indhold af vitamin B6, B12 samt folat, hvilket er særligt vigtigt, når man kommer lidt op i alderen.
Hvis du er 50 eller derover, kan det kun anbefales, at tage et ekstra tilskud af vitaminer og mineraler, og her er Longo Vital 50+ perfekt.
Hvad er vitaminer og mineraler?
Kroppen har brug for en række vitaminer og mineraler, der bedst kan beskrives som byggesten, som kroppen ikke selv kan danne. Det gælder vitaminerne A, B(thiamin, riboflavin, vitamin B6, vitamin B12, niacin, folat, pantothensyre og biotin), C, E, K og mineralerne calcium, fosfor, magnesium, jern, zink, kobber, jod, mangan, chrom, Selen og Molybdæn.
Hvis vi ikke får disse vitaminer og mineraler kan det være livsfarligt. Heldigvis optager vi ofte alt hvad vi skal bruge igennem den mad vi spiser. Fx. er lime fyldt med C-vitamin. Det er blandt ander derfor at lægerne og eksperter ofte anbefaler, at man spise en varieret kost. På den måde kommer man vidt omkring, og sørger for, at få alle sine vitaminer og mineraler.
Men af og til kan man af forskellige årsager være forhindret i spise en så varieret kost, at man får alt hvad man skal have. I sådanne tilfælde kan det være en fordel, at supplere sin kost med et indtag af vitaminpiller. Mange vælger dog også, at tage vitaminpiller blot for, at være sikker på at man får alt det man skal have.
Hvem bør tage vitaminpiller?
Mange læger og forskere er begyndt at anbefale, at man ikke tager vitaminpiller medmindre man tilhører en risikogruppe. Der er nemlig mulighed for, at man ender med, at få for mange vitaminer, hvilket også kan være potentielt farligt.
Hvis man til gengæld tilhører en af risikogrupperne, er det ekstremt vigtigt, at man tager sine vitaminpiller. Generelt skal man nemlig være mere bange for, at få for lidt vitaminer end for mange.
Risikogrupper der kan have behov for tilskud af vitaminer og mineraler:
- Ældre over 70 år.
- Mennesker som opholder sig for lidt i solen.
- Ældre der mangler appetit, og derfor ikke spiser som de skal.
- Kvinder som oplever voldsom menstruation.
- Kvinder som prøver at blive gravide.
- Kvinder som er gravide.
- Børn med allergi.
- Spædbørn.
Hvis du eller dit barn tilhører en af disse grupper er det vigtigt, at du undersøger markedet og får fat på det rigtige kosttilskud af vitaminer og mineraler. Hvis du ikke tilhører en af disse grupper, vil det være en individuel vurdering om det vil være rigtigt for dig med et kosttilskud af vitaminer og mineraler.
Hvis du selv er bange for om du er i underskud af vitaminer og mineraler, kan du altid prøve det for en periode, og se hvordan det føles. Som udgangspunkt skal man ikke være bange for, at få for mange vitaminer og mineraler, men det er selvfølgelig noget man skal holde sig for øje. Man må fx. aldrig overskride den anbefalede dosering.
Ofte Stillede Spørgsmål
Konklusion
Det kan være svært at finde rundt i debatten om vitaminpiller. Men hvis du har læst denne guide, skulle du gerne være blevet lidt klogere.
Generelt kan man sige, at hvis du falder i en af de kategorier som lægerne anbefaler et ekstra tilskud af vitaminer og mineraler, kan det kun gå for langsomt med at købe pillerne. Og heldigvis findes der mange vitaminpiller som er specielt udviklet til disse grupper. Fx. Vitaminpiller til gravide, børn og ældre, som vi har gennemgået i denne guide.
Det er også et faktum, at det rigtige indhold af vitaminer og mineraler er essentielt for et velfungerende liv. Desvære oplever mange mennesker mangel på specifikke vitaminer, og det kommer til udtryk som træthed, udmattelse og hyppig sygdom.
Hvis du er bange for, at du er en af dem som falder i sidstenævne kategori, kan det derfor være livsvigtigt, at du begynder på vitaminpiller. Og her er Biosym Omnimin simpelthen de bedste som du finder på markedet. De har vundet mange priser, og er det navn som går igen som vinderen i alle test.
Man skal også bare huske, at vitaminpiller aldrig kan erstatte en sund og varieret kost, men det kan til gengæld heller ikke skade.
LÆS FLERE GUIDES OG TESTS
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.