Artikler

Dette indhold er sponsoreret

Der er mange ting, der kan påvirke, hvor godt man sover om natten. Det kan være stress, for meget kaffe, lys eller temperaturen i soveværelset. En anden faktor, der også har en indflydelse på ens søvn og velbefindende, er tyngde.

Tyngde har en beroligende virkning, og det er derfor ikke underligt, at det kan have en positiv effekt på ens søvn. En af de mest effektive måder, hvorpå man kan blive mere afslappet før sengetid er ved at bruge en tyngdedyne. Men hvad er en tyngdedyne? Og hvordan kan den hjælpe på din søvn? Læs med her og bliv klogere.

Hvordan virker en tyngdedyne?

En tyngdedyne er et redskab, der bruges til at få kroppen til at slappe bedre af. En tyngdedyne består i mange tilfælde af en blød dyne fyldt med glasgranulater, der giver dynerne deres unikke egenskaber. Når man ligger med en tyngdedyne, fordeler kuglerne sig ligeligt ud over hele kroppen og giver dermed en let tyngde, der for mange føles beroligende.

Hvorfor kan en tyngdedyne hjælpe på din søvn?

En tyngdedyne kan hjælpe på din søvn, fordi den giver dig en følelse af tryghed og ro. En tyngdedyne har altså en beroligende effekt på ens nervesystem, og derfor kan den være med til at give en bedre søvn.

Den hjælper på din søvn ved at give dig en følelse af at være omsluttet og tryg, fordi kuglerne i dynen giver et blødt og behageligt tryk mod din krop.

Kan alle bruge en tyngdedyne til at forbedre deres søvnkvalitet?

Tyngden fra dynerne kan have en positiv effekt særligt for folk, der lider af stress eller angst, da trykket fra dynen kan virke beroligende på kroppen. Tyngdedyner findes i mange forskellige størrelser og former, så der er helt sikkert en dyne, der passer til dine behov.

Dog skal du være opmærksom på ikke at købe en for tung dyne, da dette kan have den modsatte effekt af det ønskede. Det anbefales, at man køber en dyne, hvor man beregner 8-12% af sin egen kropsvægt.
Hvis du har spørgsmål til, om en tyngdedyne kan være noget for dig, så kan du altid snakke med din læge eller med diverse tyngdedyneforhandlere, hvor du også har mulighed for at teste dynerne i butikken. 

Mange mennesker har svært ved at falde i søvn og sove igennem natten, og det er her en tyngdedyne kan hjælpe. Tyngdedyner er ikke specielt dyre, og de har en positiv effekt på mange menneskers søvn, hvorfor en tyngdedyne måske også kan være noget for dig.

 

Der kan være mange ting, der trænger til forbedring i et hjem, og det er svært at overskue, hvor man skal starte, og hvordan man skal bære sig ad. Hvis du overvejer at renovere dit hjem, kan du nemt og hurtigt finde inspiration til hvad og hvordan. 

 

Få hjælp til beslutningerne 

Det er ikke alle, der har en indre håndværker, og det kan derfor nemt blive nødvendigt at få hjælp fra en ekspert. Det er nemt at finde hjælpen online, hvor man hurtigt kan få et overblik over priser og opgaver, og derfor også finde ud af, hvad der måske kan gøres selv, og hvad der er bedst at få hjælp fra en professionel til. 

Med hjælp fra en specialist undgår du at støde ind i uforudsete problemer. Du ved, at renoveringsprojektet har de bedste muligheder for at lykkes og du kan få en realistisk idé, om hvad der lader sig gøre og hvor hurtigt, det kan gøres. 

 

Forbedret soveværelse 

Soveværelset bliver ofte overset, da det er et værelse, hvor der “bare” skal være plads til en seng og opbevaring til tøjet. Men man bruger rigtig mange timer af dagen på soveværelset, og kvaliteten af ens søvn kan faktisk godt påvirkes af de omgivelser, man sover i. Derfor kan det godt betale sig at bruge noget energi på at gøre det hyggeligt og behageligt. 

Det er svært at komme uden om, at man har brug for opbevaringsplads, og dette ender ofte med et stort, klodset og grimt klædeskab, der fylder og ser ucharmerende ud. Her er en god løsning at bygge sit eget indbyggede skab, der passer perfekt til værelset både størrelses- og udseendemæssigt. 

Det kan være, at du gerne vil have skydedøre med spejl, så du sparer vægplads et andet sted i værelset. Det kan også være, du gerne vil have helt hvide og stilrene overflader eller måske en varm og naturlig træfarve. Ved at bygge skabet selv, kan det tilpasses dine ønsker. 

 

Giv dit køkken en makeover 

Køkkenet er en del af hjemmet, der kan betyde rigtig meget for værdien af hele hjemmet. Det er desuden noget af det, der kan være rigtig frustrerende og svært at ignorere, hvis det er grimt, gammelt og slidt. 

Ved at renovere køkkenet kan den daglige madlavning blive langt sjovere og nemmere. Sørg for at indtænke funktionelle løsninger, der passer godt til dine behov, så du får det perfekte køkken.  

Annonce

Flisepest er et problem der rammer mange danske husejere. Det våde danske klima er desværre perfekte forhold for flisepest, samt alger og andet. Det er et irriterende problem der både er grimt, og som på sigt kan skade fliserne. Men hvordan slipper man bedste af med flisepest, og kommer tilbage til at have rene, pæne fliser? Vi har teste tre forskellige metoder for at slippe af med flisepest: skrabe med sand og kost, skrubbe med brun sæbe eller benytte en algerenser. Hvad der her følger, er en test af, den bedste måde at slippe af med flisepest.

Sand og kost

Den første metode til at slippe af med flisepest på, er ved at sprede sand, typisk fugesand, på fliserne, og så bruge det og en kost til at slibe flisepesten af. Dette er en noget krævende metode, og indeholder en masse hårdt arbejde. På et mindre område kan dette være overskueligt, men på en større terrasse eller i en indkørsel, kan dette være en noget overvældende mængde arbejde.

Det er heller ikke en særlig effektiv metode. Du kan, hvis du lægger meget arbejde i det, slippe af med en smule flisepest, men du kommer ikke af med der hele. Sand og kost kommer heller ikke i dybden, så selv hvis du lykkes med at fjerne meget flisepest, kan dette hurtigt vende tilbage senere på året. Kost og fugesand er altså bedre bare at strø på rene eller rengjorte fliser.

Brun sæbe

Brun sæbe metoden minder lidt om sand og kost metoden. Brun sæbe og vand blandes i et passende blandingsforhold og bruges derefter til at skrubbe fliserne med. Dette er ikke en ligeså hård metode som sand og kost metoden, men kræver stadig en del arbejde og der skal lægges en del fysisk arbejde i det, hvis man skal have et ordentligt resultat. Igen, kan det være overskueligt på et mindre område, men ikke på en hel terrasse eller indkørsel.

Brun sæbe metoden har også det problem, at den, ligesom sand og kost metoden, ikke ligefrem fjerner alt. Den kan fjerne en del, og du vil typisk også kunne fjerne mere, end med sand og kost metoden, men alt i alt er resultatet ikke prangende. Den har også problemet, at den ikke komme i dybden, og dermed kan flisepesten hurtigt vende tilbage senere på året, og så er det bare at starte forfra.

Algerenser

En algerenser er testens sidste bud på en metode at komme af med flisepest på. En algerenser er en form for højtryksrenser der spuler flisepesten af fliserne. På den måde gør den det meste af arbejdet for dig, og er den klart nemmeste og overskuelige metode. Man kan på et par timer ganske let tage ret store områder, og slippe helt af med flisepesten.

Det er dog vigtigt ikke bare at bruge en normal højtryksrenser, da disse kan skade fliserne. En algerenser vinkler vandet så fliserne renses fri for flisepest ganske skånsomt. Derfor kan det også være smart at få hjælp fra en fagkyndig algerenser. På den måde er der styr på udstyret og det hele bliver gjort ordentligt og skånsomt, og alt du skal, er at nyde synet af en ren og pæn terrasse.

En algerenser har dog samme problem som de andre metoder, at den ikke kommer så meget i dybden, at du kan være sikker på at holde flisepesten væk i mere end et par måneder, også selvom den tager stort set alt. Derfor kan det være smart at supplere med en algebehandling. Denne sikrer at alger og flisepest bliver væk, og kræver blot en årlig vedligeholdelse. Typisk vil du kunne få en algerensning og -behandling udført af samme professionelle.

Det er ikke kun ledige lejligheder som du skal lede efter ved studiestart. Rigtig ofte har man også brug for en computer der matcher dit behov, både til skole og til fritiden, og der er mange at vælge imellem så det kan hurtigt virke som noget af en jungle at bevæge sig ind i. Stationær computer, bærbar computer, processor, grafikkort, windows eller mac? Der er mange ord man skal sætte sig ind i, så ”sit tight” og for styr på det vigtigste her.

Stationær eller bærbar

Er det første du skal spørge dig selv. Du kommer nok ikke uden om at anskaffe dig en bærbar computer, men en stationær til derhjemme kan ofte forbedre din siddeposition i form af eksterne skærme som er oppe i højden. En stationær computer er ofte en mere kraftfuld maskine til færre penge, men meget svær at medbringe på campus.

Windows, macOS eller et helt tredje

Din næste store beslutning ligger på valg af styresystem. De mest kendte er styresystemerne Windows og macOS. Windows finder vi på langt de fleste bærbare computere i alle prisklasser. Det er det mest udbredte styresystem. Som en konkurrent til windows finder vi macOS. macOS finder vi det velkendte firma Apple’s computere som oftest bare går under navnet en mac. Apples computere er kendt for et velfungerende, men lukket styresystem, som kan være en ulempe for nogen. Det betyder at visse programmer simpelthen ikke er lavet til at køre på mac OS, så tjek med din uddannelsesinstitution om hvilke programmer der skal bruges på uddannelsen. Apple’s computere er kendt for at fantastisk design og kvalitet i deres maskiner, men dertil følger der også et stort prisskilt.

Du kan hurtigt finde en test af de bedste produkter ved en simpel google søgning, som vil lede dig tættere mod at træffe dit valg af maskine, og ikke mindst mellem macOS og Windows.

Processor, ram, SSD eller harddisk?

Der er mange begreber indenfor computerverdenen men her kommer de vigtigste du burde kende.

Din processor er din computerens hjerne. Den har en stor del i hvor kraftfuld din computer kommer til at være og du skal derfor være særlig opmærksom på denne. Du kan nemt spørge om hjælp til dette i butikken. Din lagringshukommelse er dit ssd eller harddisk. Det vil i dag oftest være på mellem 250 gb og 1000gb. En harddisk er lige så stille begyndt at blive udfaset, så tænk ikke mere over denne udover at du ikke skal have det. Dine ram betyder også en rolle. De fungerer som din ”aktive hukommelse” så har meget at sige om hvor mange programmer du kan have åbent på samme tid. Sidst men ikke mindst er dit grafikkort. Det hvor stor grafisk kraft din computer har, og oftest vil du kun skulle bruge et stærkt af dette hvis du skal 3D-modellere i form af CAD-tegninger eller lignende på dit studie, men det er også godt til at spille spil på i din fritid.

Vi er mange som går meget op i vores sundhed, og at vi har det godt. Sundhed kan betyde flere forskellige ting, da det både kan være mentalt men også fysisk. Du kan føle at du har behov for at røre dig noget mere, men det kan også være stress du kæmper med. Måske overvejer du et rygestop?

Til dig der overvejer et rygestop

Alle mennesker vil på et tidspunkt opleve i deres liv, at de gør noget for lidt eller for meget, som grænser sig op af, hvad der er godt og sundt for os. Vi er mange som i tide og utide nyder noget hyggeligt fredagsslik, og vi er også mange som ryger smøger, også selvom vi godt ved, hvor skadeligt det egentlig er. Nogle gange kan det bare være svært at stoppe, fordi det med at gå fra at gøre noget til pludselig slet ikke at gøre det, er svært at bryde, da det netop er en vane. Det er ligesom de talrige slankekure mange af os hopper på hver anden dag, for så at forbyde sig selv alt der indeholder ”usunde” kalorier. Før vi får set os om, er vi tilbage til at spise slik, fordi vi simpelthen er for strikse ved os selv. Selvfølgelig er det godt at passe på sig selv, men det kan gøres mildere, og med bedre resultater. Hvis du er ryger, men længe har gået med tanken om at holde op, så kan du passende overveje at udskifte smøgen med en e-cigaret. For mange har dette nemlig været en kæmpe hjælp på at trappe ned, og pludselig stoppe helt. Så slipper du også for de mange ture ned i kiosken, i stedet skal du blot huske at bestille noget E juice i ny og næ. Her på siden gør vi os meget i at teste produkter, og selvom vi ikke gør os meget i e-cigaretter, så kan du jo overveje at lave din egen lille test med de forskellige e-væsker, og se hvad for en du foretrækker.

Sætter gang i din nedtrapning af nikotin

Vi er helt med på, at det selvfølgelig ikke er sundt at ryge noget, uanset om det er cigaretter eller e-cigaretter. Dog er e-cigaretter det bedre alternativ, og det kan for alvor sætte gang i din nedtrapning af nikotin, og på sigt gøre dig helt nikotin fri. Faktum er, at danskere bruger e-cigaretter som aldrig før, og det er der selvfølgelig også en grund til. E-cigaretter er som sagt mindre usunde end tobak, så selvom de ikke er gode for dig, så er de altså betydeligt mindre skadelige, hvilket jo netop er dét enhver ønsker, ikke sandt? Overvej om ikke en e-cigaret kan hjælpe dig med dit rygestop, og derved sørge for, at du i sidste ende får kvittet den dårlige vane helt. 

Hvis du har forelsket dig i sporten padel tennis, så kan det være, at du er begyndt at se dig om efter dit helt eget padel bat. Dette er en super god ide, da det kun vil være med til at gøre dine evner indenfor sporten bedre, når du har dit helt eget bat, som du kommer til at kende indgående til. Dog kan det være lidt svært som nybegynder at finde ud af, hvilke type padel bat du skal vælge, da de netop findes i så mange forskellige former og modeller. Derfor får du her en testoversigt over, hvilke batformer der findes, og hvad du skal være opmærksom på ved de forskellige former.

Det runde padel bat

Den første bat-type på denne liste er det runde padel bat. Dette er et super godt bat at vælge, hvis du stadig er relativ ny i sporten, da det egner sig godt til begyndere og lettere øvede. Det er ofte også dette bat, du vil kunne se ude i de forskellige haller, hvor man kan låne padel bat.

Den runde form gør, at battets center er forholdsvis stort, hvormed det bliver nemmere at lave nogle gode skud, når teknikken ikke er helt på plads endnu. Derfor er det en god investering for dig, der måske lige har fået øjnene op for sporten, men ikke føler sig helt sikker endnu. Det kræver nemlig en del øvelse, førend man virkelig formår at udnytte battets ”sweet-spot”, som netop er noget større på de runde bats.

Eksempler på gode runde bats er blandt andet disse modeller:

–       ZERV Phantom Padel Elite

–       ZERV Ballistic Padel Team

–       ZERV Dominate Padel Master

Det dråbeformede padel bat

Den næste type af bats er de dråbeformede padel bats, som netop er karakteriseret ved, at de er noget længere i designet end de runde bats. Formen læner sig lidt op ad diamant-formen. Dermed får du lidt fordele fra begge typer af bats (med begge bats menes både det diamantformede og det runde).

Ligesom de runde bats, så har de dråbeformede padel bats også et godt bredt sweet-spot, hvilket er en fordel for begyndere og lettere øvede. Dertil er de dråbeformede bats gode til all-round, hvormed de altså også egner sig godt til de øvede spillere.

Det diamantformerede padel bat  

Den sidste form på denne liste er det diamantformede padel bat, som helt klart egner sig bedst til de øvede eller endda professionelle spillere. Har du derfor spillet mange gange, og er det blevet tid til at opgradere sit padel bat, så kan det diamantformerede meget vel være det rigtige valg.

Dette skyldes, at disse typer af bats har et langt mindre sweet-spot end de to andre former, hvormed det kræver en del øvelse og teknik at ramme godt med det. Har du dog spillet mange gange, og føler du, at du har styr på at ramme bolden ordentligt, så vil dette være en af de bedste investeringer, du kan lave.

Battet kan skabe en langt større slagkraft, end de to andre former kan, da meget af vægten i dette bat ligger i toppen.

Der er flere og flere der begynder at investere i aktier, og der er ingen tvivl om at det er blevet lettere og lettere at handle med aktier på sin mobil. Men hvordan finder du den bedste aktie app?

For at finde den bedste aktie app, så er det vigtigt at du ved hvad du gerne vil have i din aktie app, og hvilke ønsker du mener der er ”need to have” før du vil bruge den. Derfor beskriver vi i denne artikel hvad du skal holde øje med, når du skal på jagt efter den bedste aktie app for dig.

Bedste aktie app – Hvad er vigtigst?

Når du er på jagt efter en aktie app, så er det vigtigste du skal holde øje med, om den er brugervenlig. Når du sidder med din telefon, så skal den handelsplatforms aktie app være brugervenlig, så du ikke skal bruge lang tid på at lære den at kende, og derudover så er det også vigtigt at du ikke skal bruge for lang tid til at købe selve aktierne, da det nogle gange kan være ”for” besværligt at handle med en aktie app og så dropper man at bruge den.

Det skal helst være så nemt at bruge den, at du på få sekunder kan købe den aktie du gerne vil købe. Jo lettere den er at bruge jo oftere vil du bruge den. Men det er dog forskelligt hvilke andre parametre der er vigtige for forskellige personer, eftersom alle investorer har sine egne krav til deres aktie app. Derfor bør du prøve nogle forskellige muligheder inden du begynder at investere med en, så du er sikker på at du kommer i gang på den bedste aktie app for dig og ikke senere ønsker at skifte, da det er besværligt at få flyttet hele sit aktie depot til en anden platform.

Så prøv nogle stykker og se hvilken en der er perfekt for dig.

Tilbyder alle handelsplatforme en aktie app?

Det er langt de fleste handelsplatforme der tilbyder en aktie app i dag, da der er flere og flere der bruger deres mobil til at surfe på nettet og generelt nærmest ikke kan leve uden deres mobiltelefon. Så det er en helt naturlig udvikling at ligesom alle webshops har sørget for at deres internetbutik er mobilvenlig, så er de forskellige handelsplatforme også lavet optimeret til mobiltelefoner. Det kombineret med at de får lavet en decideret app, som er 100% udelukkende optimeret til telefoner, betyder bare at man får en del mere brugervenlighed som kunde.

Du kan også vælge at se på deres hjemmeside om de har fokuseret på at de har en aktie app, da du ret hurtigt kan se om det er noget de har lagt nogle ressourcer i. Hvis det er reklameret med på deres hjemmeside, så er der en god chance for at de tilbyder en fornuftig aktie app, som de har brugt tid på at udvikle til deres kunder.

Sponsoreret indhold:

Med alderen er der flere ting, der bliver svært for en ren biologisk. Man har lettere ved at få skavanker, synet bliver kun værre, og man får rynker. Særligt rynker er svært at acceptere for mange, da denne forandringen er synligt for alle. Heldigvis er der midler, der gør, at man kan fjerne de fine linjer og rynker. Et af de mest populære midler til at fjerne rynker er Restylane.

Hvorfor er det egentligt, at man får rynker?

Med tiden bliver huden mindre elastisk, og man mister den ungdommelige volumen i ansigtet, fordi huden stopper med at producere bindevævsfibrene kollagen, elastin og hyalusronsyre. Disse tre fibre holder huden hydreret, fast og elastisk. Når de ikke længere produceres, begynder de fine linjer at dukke op, kinderne falder lidt ned, og man får den ærgerlige sure mundvig. Man bliver med andre ord tungere i ansigtet i stedet for hjerteformet, som da vi var yngre.

Hvad er Restylane?

Restylane er en filler, der bruges til at reducere rynker, give volumen og konturering af ansigtet.  Restylane består af 98% vand og 2% hyaluronsyre. Hyaluronsyrer er et sukkerstof, der naturligt findes i huden.

Hvordan virker Restylane?

Restylane er en gel, som injiceres med en tynd nål i det ønskede område for enten at fjerne en rynke eller skabe volumen.Resultatet er øjeblikkeligt, idet restylane “udfylder” rynker og furer i huden og skaber mere volumen, så ansigtet bliver piftet op. En behandling tager typisk 30 minutter. Resultatet holder typisk 12 måneder, for læbebehandlinger er det dog 6 måneder. Når man gentager behandlingen,  er der ofte væsentlige færre rynker. Det skyldes, at Restylane påvirker huden, og får den til at genskabe mere naturlig kollagen. Restylane gør derfor huden yngre.

Hvad er forskellen på Botox og Restylane?

Restylane er en filler, der består af 98% vand og 2% hyaluron, hvoraf hyaluron er et sukkerstof, der naturligt findes i huden. Restylane bruges til at genskabe ens ungdommelige udtryk ved at “udfylde” rynker og linjer i huden samt genskabe volumen i ansigtet, så ens ansigt fremstår mindre tungt.  Botox derimod er et muskelafslappende præparat, der bruges til at få musklerne til at slappe af ved at blokere for nervesignaler. Botox injiceres direkte i musklen for at minimere rynker. Botox og Restylane udføres kun af læger og autoriserede kosmetiske sygeplejersker.

Restylane pris – hvad koster det at få en behandling?

En behandling med Restylane har en startpris på 2.500 kroner. Det kan dog variere alt efter hvilket land, du vælger at få en behandling i, og hvilken behandling du skal have.

Dette indhold er sponsoreret

Der kan være mange grunde til, at du ønsker mere luft i dit månedlige budget. Måske begynder regningerne at hobe sig op, huset har brug for en kærlig hånd, din bil trænger til en syn eller måske har du bare behov for at forkæle dig selv.

Uanset begrundelsen, så kan hverdagens mange udgifter hurtigt stå i vejen for, at du kan finde luft i dit månedlige budget. Heldigvis findes der forskellige muligheder, som kan skabe det nødvendige luft i dit månedlige budget, så du får råd til lidt mere.

Læser du med her, får du to mulige tilgange til at skabe dette større økonomiske råderum. 

Find et billigt privatlån online

Der findes et hav af forskellige låneudbydere online, som tilbyder hurtige lån med en nem ansøgningsprocess. Hvis du vil optage et lån, så kan det være uoverskueligt at finde den rette låneudbyder og det rette lån til dine behov.

Du kan med fordel anvende en online sammenlignings platform. Denne giver dig en oversigt over billige privatlån, så du kan sammenligne dine muligheder og optage det rette lån for dig.

På hjemmesiden finder du informationer såsom potentielle lånebeløb, løbetiden for lånet, ÅOP eller rentesatsen, samt den forventede svartid på din låneansøgning. 

Oftest har disse online låneudbydere en hurtig og nem låneansøgning, som ikke tager mere end to minutter at udfylde. Herefter får du hurtigt svar på din ansøgning, og hvis du godkendes, kan du forvente pengene udbetalt til din konto indenfor få dage. 

Denne form for lån egner sig derfor særligt til dig, hvis du ønsker penge udbetalt her og nu. 

Saml dine lån og spar penge

En anden mulighed for dig, som vil have større økonomisk råderum, er ved at optage et samlelån. Denne mulighed er særligt egnet til dig, som allerede har gæld og afbetaler forskellige lån allerede. 

Ved et samlelån optager du et lån fra en låneudbyder, som herefter indfrier al din nuværende gæld. Dermed skal du kun tilbagebetale ét lån, og sparer derfor penge ved ikke at have både forskellige låneomkostninger, gebyrer og renter på forskellige lån. 

Du kan med fordel anvende en låneberegner til at finde din bedste mulighed for et billigt samlelån. Du kan samle din gæld på Samlelaan.net, hvor du også kan indhente tilbud på samlelån og se den forventede månedlige ydelse for dit lån.

For at se dette, skal du blot oplyse lånetypen, långiver, den månedlige ydelse samt restgælden for alle dine nuværende lån. Herefter kan du se din samlede gæld og den forventede månedlige ydelse på dit samlelån.

Dette indhold er sponsoreret

Der er mange ting, der kan påvirke, hvor godt man sover om natten. Det kan være stress, for meget kaffe, lys eller temperaturen i soveværelset. En anden faktor, der også har en indflydelse på ens søvn og velbefindende, er tyngde.

Tyngde har en beroligende virkning, og det er derfor ikke underligt, at det kan have en positiv effekt på ens søvn. En af de mest effektive måder, hvorpå man kan blive mere afslappet før sengetid er ved at bruge en tyngdedyne. Men hvad er en tyngdedyne? Og hvordan kan den hjælpe på din søvn? Læs med her og bliv klogere.

Hvordan virker en tyngdedyne?

En tyngdedyne er et redskab, der bruges til at få kroppen til at slappe bedre af. En tyngdedyne består i mange tilfælde af en blød dyne fyldt med glasgranulater, der giver dynerne deres unikke egenskaber. Når man ligger med en tyngdedyne, fordeler kuglerne sig ligeligt ud over hele kroppen og giver dermed en let tyngde, der for mange føles beroligende.

Hvorfor kan en tyngdedyne hjælpe på din søvn?

En tyngdedyne kan hjælpe på din søvn, fordi den giver dig en følelse af tryghed og ro. En tyngdedyne har altså en beroligende effekt på ens nervesystem, og derfor kan den være med til at give en bedre søvn.

Den hjælper på din søvn ved at give dig en følelse af at være omsluttet og tryg, fordi kuglerne i dynen giver et blødt og behageligt tryk mod din krop.

Kan alle bruge en tyngdedyne til at forbedre deres søvnkvalitet?

Tyngden fra dynerne kan have en positiv effekt særligt for folk, der lider af stress eller angst, da trykket fra dynen kan virke beroligende på kroppen. Tyngdedyner findes i mange forskellige størrelser og former, så der er helt sikkert en dyne, der passer til dine behov.

Dog skal du være opmærksom på ikke at købe en for tung dyne, da dette kan have den modsatte effekt af det ønskede. Det anbefales, at man køber en dyne, hvor man beregner 8-12% af sin egen kropsvægt.
Hvis du har spørgsmål til, om en tyngdedyne kan være noget for dig, så kan du altid snakke med din læge eller med diverse tyngdedyneforhandlere, hvor du også har mulighed for at teste dynerne i butikken. 

Mange mennesker har svært ved at falde i søvn og sove igennem natten, og det er her en tyngdedyne kan hjælpe. Tyngdedyner er ikke specielt dyre, og de har en positiv effekt på mange menneskers søvn, hvorfor en tyngdedyne måske også kan være noget for dig.